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猫さんといっしょごはん。
猫さんにも、人にもおいしい、手作りごはんのレシピのご紹介です。





ひな祭りのごちそうのひとつとして人気の手まり寿司を、猫さん用にアレンジ。
ごはんを、鶏のささみに替えて、おだんごにしました。



 
■材料(体重4キロの子の1食分の目安)
 
ささみ 30g
三つ葉 5g
まいたけ 3g
まぐろ(お刺身用) 7g
サーモン(お刺身用) 7g
ほたて貝柱(お刺身用) 6g

 
 

■作り方

1.ささみをミンチ状にする。

2.三つ葉、まいたけをみじん切りにする。
 
3.「1」と「2」を混ぜ合わせ、おだんごを3つ作る。
 
4.「3」のおだんごをゆでる。
 
5.おだんごに火が通ったら、粗熱をとって、それぞれに、まぐろ、サーモン、ほたてを巻く。



 
■栄養ポイント

<ささみ>
ビタミンA・B群を含む、高たんぱく、低脂肪のヘルシー食材です。
 
<まぐろ・鮭>
まぐろ、鮭には、それぞれ、坑酸化作用がありますので、活性酸素の除去に効果があります。
 
<三つ葉>
ミツバエン、クリプトテーネルを含む三つ葉には、食欲増進、消化促進に効果があります。
また、神経を静める効果もありますので、ちょっと落ち着きのない時におすすめです。
 





■このレシピは、
「給水器」や「食べごろストッカー」でお馴染みのジェックス様にご依頼いただいて作成いたしました。

https://www.gex-fp.co.jp/lacook/recipe/detail.php?id=68




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